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はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーがせっせとおきなわ市民210km入賞&全日本完走を目指してロードレースを頑張るブログ。

とりでクリテ エリートクラス

レース

いよいよロードシーズンもスタート。今日はとりでクリテへ。実はこのレース、今回で3回目の出場。1回目は背伸びしてエリート出てDNF。2回目はお千切れして8位。今回の目標は表彰台!

とりでクリテ エリートクラス 4位/24

Distance: 25.67km

Duration: 0:41:26

AveCad: 102rpm

AveNP: 260w

AveHR%Max: 91%

エントリーリストは今回も豪華。速い若者ばっかり。あー、若者なんて言っちゃう歳になったのかぁ。。。速いどころはラバネロ、茨城ジャージ、イナーメ、湾岸って感じ?

スタート直後に先頭付近へ。前目で連続コーナー区間に入れれば、辛くない。ローテの兼ね合いで後ろの方になると、辛い。(当たり前か。)

5周目付近、ラバネロの選手と茨城ジャージの選手が飛び出す。集団は見送り?と思ったら、別のラバネロ&茨城ジャージな選手が塞いでる!反射的に、(やらなきゃいいのに)追走へ。イナーメな方も同調してくれて、落ちてきた人と3人で前を追う。

先頭2名(ラバネロ&茨城)---[15秒]---追走3名---[10秒]---集団

な感じで半分ぐらいまで。追いつかない。。。そして、追走2番手がコーナー中切れ気味になって分解。吸収される。

その後、それなりにセレクションが入って残り3周でこんな感じに。

先頭2名(ラバネロ&茨城)---[20秒]---追走2名---[5秒]---集団4名(イマココ)

ファイナルラップのバックストレートで追走を吸収!ここや!とかけて、コーナー区間に集団トップで入る。あとは抑えて表彰台!とはいかず、若いラバネロの選手にかわされ4位フィニッシュ。

 

まあ、上出来でしょう!

 

明日はピストでの初レースでアワーディスタンスチャンピオンシップ。

 

 

 

今シーズンのシクロクロスも終わったので、2016-2017シーズンを振り返る

サマリ シクロクロス レース

 悲しい事に、今年のシクロクロスシーズンもこの間の茨城シクロクロスで終了です。

最初はアサヒのプレシジョンスポーツというクロスバイク魔改造したバイクで参戦し始め、練習仲間から格安でRidleyのX-Bowを譲ってもらい(エントリーグレードのアルミながら、たった3戦でC1まで上がった縁起の良いフレーム!)、すっかりのめり込んで2シーズンが終わりました。

1シーズン1カテゴリーずつ上がってるので、来年はC1かな?←

てことで、今シーズンを振り返ってみる。

 

2016/9/25 茨城CX#1 七会中学校 C3 10位(34%)

→ロードシーズン真っ只中ながら、とりあえず出てみた。まぁ、特に通用することもなく。。。

haruki-mattari.hatenablog.com

2016/10/10 茨城CX#2 小貝川 C3 4位(8%)

→懲りずにロードシーズン中にエントリー。パワーコースだったおかげでそこそこイケた。一時はトップまで上がったものの、若い力に追い詰められ、昇格をコンマ数秒で逃す。あと2台出走してれば昇格だったのに!

haruki-mattari.hatenablog.com

2016/11/5 幕張CX 17位(34%)

→JBCF幕張クリテリウムついでにエントリー。クリテの方はE2 8位。クリテで使い切った脚では序盤のスパートに耐えられず。ほぼ最後尾まで落ちるも盛り返し。サイクルモード行く元気無くなった。

haruki-mattari.hatenablog.com

2016/11/26 野辺山CX Day1 C3 16位

→前々日の大雪で路面はカチコチ。最も苦手な路面状況。野辺山の雰囲気と馬小屋宿泊を楽しんで終了。

 

2016/11/27 野辺山CX Day2 C3 DNF

→クランク取れた(笑)ので即DNF。担いで走れよと言われそうですが、本当にレースで結果が出したいなら、見込みの無いレースで無駄に消耗して翌日練習できなくなるよりは少しでも早く切り上げて明日以降に備えるべきでしょう。

 

2016/12/17 湘南CX#1 中井 C3 3位(19%)

→昨年、優勝してC3昇格を決めたコース。C3初の表彰台ゲット。

haruki-mattari.hatenablog.com

2016/12/18 湘南CX#2 中井 C3 2位(8%)

→2016年締めくくりのレースでついに昇格!階段全力疾走が効いた。

haruki-mattari.hatenablog.com

2017/1/9 湘南CX#3 開成 C2 12位(57%)

→C2一発目はパワーコースな開成。そこそこイケるかと思いきや、通用せず。C2の洗礼を受ける。

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2017/1/29 茨城CX#3 城里 C2 15位(53%)

→名物らしいキャンバーがカスみたいに乗れず、またもや通用せず。

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2017/2/4 湘南CX#4 中井 C2 5位(26%)

→待ってました!大好き中井!階段ラブ!シングルでゴールするも、1発残留チケット(関係ないけど)の25%には届かず。

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2017/2/5 宇都宮CX みずほの里 C2 4位(22%)

→今年の目標としていた、一発残留順位をゲット!3位との差も30秒ぐらいで、なんとなく、表彰台が見えたきがした。このレースから、リーンアウトを意識するようにした。これが効いたのか、コーナーが少しだけまともに。

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2017/2/26 茨城CX#4 土浦 C2 6位(13%)

→最終戦にして内容的には自分史上最高となった気がする。平地キノコをあと3回ぐらい使える足があれば、表彰台狙えるかもと。

haruki-mattari.hatenablog.com

  

ってことで次のシクロクロスシーズンが楽しみです。が、その前に、本業のロードレースをがんばります。今シーズンは実業団E1である程度結果出すことが目標!強くなって帰ってくるよ!

 

茨城シクロクロス 土浦 C2 - シーズン締めくくりは良い感じに。

シクロクロス レース

寂しいもので2016-2017シーズンも今日の茨城シクロクロスで最後。今回のC2エントリーは50人越え。ここでC2でも通用する事を証明して(誰に?嫁に?)今シーズンを終えたい!って心持ちで会場へ。

茨城シクロクロス Rd4 土浦ステージ C2 6位/50?

Duration: 0:36:25

Distance: 13.23km

AveHR%Max: 87%

スタートは2列目から。珍しく?クリートキャッチはちょっと手こずったぐらいでハマり、20番手付近で1コーナーへ。グイグイ上げるぞー!と思うも、中々抜けない。追いつかない。後ろに詰められる。。。みんなオープニングラップ速いわー。

バックストレートから追い上げ開始。下ハンで鬼踏み。2周目にはたぶん15番手ぐらいで。

あんまり覚えてないけど、3周目には12,3番手で入る。バックストレート手前でゼロさん発見!そのバックストレートでキノコ使って(?)ガチ踏み。前にいたパック5人をまとめてパス。一気に6番手付近まで。その後は地味にタレつつ、順位上げたり下げたりで6位フィニッシュ!上出来です。

さぁ、ロードシーズンも頑張りますよー。

 

あ、会場にいた土浦市ゆるキャラピカチュウぱくっt(ry

シクロクロス掴んできた? 宇都宮シクロクロス みずほの森 C2 4位

昨日の湘南シクロクロス中井に続いて今日も行ってきました。C2になってスタートまでの時間にゆとりができたので、宇都宮遠征恒例の石田屋やきそばへ!

https://www.instagram.com/p/BQHHVcRD7nI/

宇都宮シクロクロス前にやきそば!

10時に行ったら空いてて快適。焼きそば食って会場へ。

宇都宮シクロクロス みずほの森 C2 4位/18 +34秒

Duration: 0:40:04

Distance: 12.55km

AveHR%Max: 87%(今日はよく出てる。。)

とりあえず、一発残留チケット順位は獲得!(昇格年だから関係ないけど。)

スタートは最前列。例のごとく、スタートでズブズブ抜かれる(笑)えっ、あれっ、やばい!とか言ってる間に10番手ぐらいまで。

あとはそこから少しずつ順位を上げていって、ラスト2周は楽しい4番手争いを繰り広げつつゴール。

シーズン序盤ほど、シングルトラック区間で引き離されることもなくなってきたし、キャンバーも走れたし、よくなってきた気がする。相変わらずクリートキャッチがあかんけど。。。キャンディーペダルに戻そうかな。

シクロクロスも残すは茨城のみ。シーズン終わるの、寂しいなー。

次のレースは行田クリテ最終戦です。

C2でやっとシングルゲット!-湘南シクロクロスRd4 中井 C2

シクロクロス レース

C2昇格後3戦目のシクロクロス。なぜか相性の良い中井中央公園までいってきかした。ちなみに今までのリザルトは、C4優勝&昇格→C3 3位→C3 2位&昇格と、表彰台逃したことがない!

湘南シクロクロスRd4 中井 5位/20

Duration: 0:40:38

Distance: 12.90km

AveHR%Max: 79%

スタートは地味に失敗。さらに、最初の坂でギア落とし忘れて登りきれず更に順位を落とす。最初の階段とその後の担ぎ区間で3人ほどパスして巻き返す。下ってバックストレート。数えると現在9位。1人抜いて8位でグラウンド区間へ。ここで、ちょっと調子いいかもと思い始める。

次の担ぎキャンバー区間でダッシュ。嫁の前で2人パスしてポイントを稼ぐ(笑)。6位。

2周目へ。階段後に1人パスして5位。

3周目の階段ダッシュで早瀬さんを捕まえて4位。が、ここで使い切ったっぽい。。。抜き返されて5位。

そのまま早瀬さんに千切られ、後ろに詰められながらも5位のままゴール。上出来でしょう!やっぱり、湘南シクロクロスの中井は相性が良いようです。

 

Garmin Connect Mobileのデータ通信量が凄いことになってた件

その他

実はわたし、Garmin Edge520とVivosmart hrj+を利用するGarmin信者?です。

普段は格安SIMを刺したiPhoneで各デバイスの設定やらファイルのアップロードをGarmin Connect Mobile経由で手間なくやってるわけですが、ふとモバイルデータ通信量を見てみるとびっくり。。。

f:id:haruki_mattari:20170131204756p:image

6.2GB中、1.2GBも使ってますがな!データ連携にしか使ってないのに約2割のデータ通信がGarmin Connect!

ってことでWi-Fiでしかアップロードしないよう設定変更。

f:id:haruki_mattari:20170131204945p:image

まあ確かに、Garminのログって数十MBあるもんねー。。。

 

なかなか通用しないね、Category-2。茨城シクロクロス 城里

レース シクロクロス

2度目のカテ2。目標は真ん中より上。 

茨城シクロクロスRd3 城里ステージ C2 15位/28

Distance: 10.24
Duration: 0:39:40
AveHR%Max: 81%

前回新しいシューズでクリートキャッチに苦労したので対策。スパイクとペダル軸の干渉を防ぐためにシムを入れるのではなく、シムを入れずにスパイク部分を削って対応。これで今回は全く問題なくいけた。

あと、新たな点としてリーンアウトを意識。前日の8字練で感覚つかめたのでいけるんじゃないかと、スタートまでは思ってたw

https://www.instagram.com/p/BPycHWJDcPO/

カラーコーン置いてぐるぐる。なるほど、リーンアウトやわ。新しい靴のクリート脱着も慣れてきた。シクロクロスシーズン終わるのが寂しいな。。

スタートはほぼ最後列。スタート後の登りで上げるぞー!と思ってたけど、上がらず。。。シクロクロッサーってなんであんなスタート速いねん。。。

シングルトラックは相変わらず遅いけど、前よりマシ。リーンアウト効果だろうか。

「地獄の坂」なんてMCが呼んでたキャンバー区間はもちろん(?)劇遅で順位を落とす。嫁から「遅いよー!」とのヤジを頂く。その直後の99段?階段は人間力を見せつけ(笑)抜かれたぶん以上取り戻す。

シケインでもつれたり、コーステープに捕まったり(!?)してたらいつの間にか親指突き指。明日から不便や。。。

そんなこんなで前回と同じく真ん中ちょい下ゴール。シクロクロスは残り3戦。今シーズン中に50%順位。あわよくば一発残留の33%順位が欲しい。

 

※今日の機材
フレーム: Ridley X-Bow
ホイール: Shimano WH-6800 TL
タイヤ: IRC SERAC CX
空気圧: 25psi