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はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーがせっせとおきなわ市民210km入賞&全日本完走を目指してロードレースを頑張るブログ。

2日目はやっぱり調子が良かった、JBCF東日本ロードクラシック 群馬Day2 Elite1

普段、2連戦のレースに出ると2日目の方が調子が良い私。修善寺とか、広島とか。今回もそうならないかなーと期待を抱きつつ迎えたJBCF東日本ロードクラシック群馬Day2 E1。 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会Day2 Elite1 17位/124 Duration: 0:55:02 Dist…

レベルの違いを感じたJBCF群馬Day1 E1クラス

今期JBCFシリーズ3戦目、群馬CSCへ。目標は着Pゲットすること(15位以内)と、あわよくば全日本資格をゲットする事。(10位以内) JBCF 東日本ロードクラシック 群馬CSC大会 Elite1 41位/134 +10秒 Duration: 01:03:50 Distance: 40.70km NP: 240w Cad: 89rpm ス…

JCRC Rd2 群馬CSC EDクラス

行ってきましたJCRC群馬。雪がどうなるかと思ったけど、無事走れました。ヘアピン前の右コーナーの泥跳ねがヤバかった!あの区間だけ寒いw JCRC Rd2 群馬CSC EDクラス 8位/54 Duration: 02:07:25 Distance: 75.86km NP: 227w AveHR%Max: 82% Cad: 88rpm 前日…

なんとか入賞。社会人対抗ロードレース Bクラス

前日のお千切れが寒さのせいだったと納得するためにも、今日はなんとか結果出さないと。。。と意気込んで。都ロードの過去最高位は2015年の社会人対抗ロードの5位。去年は千切れて13位だったかな。 白滋井杯 社会人対抗ロードレース Bクラス 5位/ Duration: …

寒すぎて死亡。JCRC#1 修善寺 エンデューロクラス

JCRCシリーズ開幕戦の修善寺へ。今年もエンデューロクラスで。 JCRC Rd1 修善寺 エンデューロクラス DNF Duration: 1:07:18 Distance: 29.79km NP: 239w ギリギリまで寝てられるスケジュール組んだら、渋滞ハマって会場到着はスタート20分前。急いで用意して…

雨と2000km乗ったのでVittoria Corsa G+ インプレ追記

主にレースメインでVittoria Corsa G+ チューブラーを半年で約2000km乗ったのでインプレ追記。前回の内容と印象は変わってませんが、修善寺でフルウェット走れたのと、それなりの距離乗れたので、雨性能と耐久性について。 ・先日のJCRC修善寺でフルウェット…

JBCF宇都宮ロードレース。E1のロードレースにはまだ通用しないっぽい。

ラスベガス発サンフランシスコ行きが遅延でサンフランシスコ初成田行きに乗れず、ラスベガス出張から日本へ帰れない。。。ので、とりあえずブログを更新。。。 JBCF宇都宮ロードレース E1 69位/ Duration: 0:57:15 Distance: 35.12km NP: 266w AveCad: 91rpm…

2017シーズン実業団開幕戦 宇都宮クリテリウム

今年もJBCFシリーズが宇都宮で開幕。去年は九チャレに行ったので出なかったけど、今年は宇都宮へ。実は九チャレもエントリーしてたけど、全日本の青森でまともに走れる自身が無いのと、早くE1で走ってみたかったのでこっちへ。 Distance: 27km Duration: 0:3…

初バンク!アワーディスタンスチャンピオンシップ

前日のとりでクリテに続いて、チャレンジリーグ主催のアワーディスタンスチャンピオンシップで取手競輪場へ。 定価6万円なMASIのクロモリピストのブレーキ変えて、ハンドルそれっぽいやつにして、タイヤだけ気休めにVeloflex Corsaに変更。 朝の試走で生まれ…

とりでクリテ エリートクラス

いよいよロードシーズンもスタート。今日はとりでクリテへ。実はこのレース、今回で3回目の出場。1回目は背伸びしてエリート出てDNF。2回目はお千切れして8位。今回の目標は表彰台! とりでクリテ エリートクラス 4位/24 Distance: 25.67km Duration: 0:41:2…

今シーズンのシクロクロスも終わったので、2016-2017シーズンを振り返る

悲しい事に、今年のシクロクロスシーズンもこの間の茨城シクロクロスで終了です。 最初はアサヒのプレシジョンスポーツというクロスバイクを魔改造したバイクで参戦し始め、練習仲間から格安でRidleyのX-Bowを譲ってもらい(エントリーグレードのアルミながら…

茨城シクロクロス 土浦 C2 - シーズン締めくくりは良い感じに。

寂しいもので2016-2017シーズンも今日の茨城シクロクロスで最後。今回のC2エントリーは50人越え。ここでC2でも通用する事を証明して(誰に?嫁に?)今シーズンを終えたい!って心持ちで会場へ。 茨城シクロクロス Rd4 土浦ステージ C2 6位/50? Duration: 0:36…

シクロクロス掴んできた? 宇都宮シクロクロス みずほの森 C2 4位

昨日の湘南シクロクロス中井に続いて今日も行ってきました。C2になってスタートまでの時間にゆとりができたので、宇都宮遠征恒例の石田屋やきそばへ! 宇都宮シクロクロス前にやきそば! 10時に行ったら空いてて快適。焼きそば食って会場へ。 宇都宮シクロク…

C2でやっとシングルゲット!-湘南シクロクロスRd4 中井 C2

C2昇格後3戦目のシクロクロス。なぜか相性の良い中井中央公園までいってきかした。ちなみに今までのリザルトは、C4優勝&昇格→C3 3位→C3 2位&昇格と、表彰台逃したことがない! 湘南シクロクロスRd4 中井 5位/20 Duration: 0:40:38 Distance: 12.90km AveHR%M…

Garmin Connect Mobileのデータ通信量が凄いことになってた件

実はわたし、Garmin Edge520とVivosmart hrj+を利用するGarmin信者?です。 普段は格安SIMを刺したiPhoneで各デバイスの設定やらファイルのアップロードをGarmin Connect Mobile経由で手間なくやってるわけですが、ふとモバイルデータ通信量を見てみるとびっ…

なかなか通用しないね、Category-2。茨城シクロクロス 城里

2度目のカテ2。目標は真ん中より上。 茨城シクロクロスRd3 城里ステージ C2 15位/28 Distance: 10.24Duration: 0:39:40AveHR%Max: 81% 前回新しいシューズでクリートキャッチに苦労したので対策。スパイクとペダル軸の干渉を防ぐためにシムを入れるのではな…

行田クリテリウム Rd3 エリートクラス ゴールスプリント参加できず・・・。

早いもので行田クリテも3戦目。初戦でやらかしたのでシリーズは関係ないけれど。 1戦目は千切れて28位、2戦目は5位と、上がってきているので今日は3位を目標に。 行田クリテリウム Rd3 14位 Distance: 32.78km Duration: 0:47:08 AvePwr: 226w NP: 251w AveH…

そろそろロードシーズンの事を考える。目標と戦略。

冬のシクロクロスシーズン真っ只中だけど、そろそろロードシーズンの事を考えようかと。 まずは目標。 今シーズンの大きな目標は3つ。 ツール・ド・おきなわ リザルト1枚目 JBCF E1ロードレースでシングル 全日本選手権の出場資格ゲット 悲しいことに、「優…

カンパとの戦い。GPミストラル

最強カンパの中、嫁と子供を連れてGPミストラルに初参戦。家から下道1時間と近いけど、AJOCC外だからなかなかいく機会のなかったレース。 5000円でレース出放題って事で、練習に最適!CX60、CX40、CX20、ダートケイリン、エリミネーションレースにエントリー…

スマートにジテツウ(自転車通勤)するためのたった1つの方法

それは、、、トランクルームを契約する事です。 おそらく、ジテツウを阻害する大きな要因は、”自転車の置き場所”と”ジテツウ中の服装”かと思いますが、勤務先から徒歩圏内でトランクルーム借りて、仕事用のスーツ、靴、鞄、PC等を置いておけば超快適にジテツ…

湘南シクロクロス Rd3 開成 C2 〜初のC2〜

新年1発目のシクロクロス。さらにC2昇格後初のシクロクロス。通用するのかしないのか、地味にドキドキしながら行ってきました。 目標は、ひとまず順位%で66%以上。 湘南シクロクロスRd3 C2 12位/21 +2:39 Distance: 14.78 Duration: 0:41:22 AveHR%Max: 80% …

行田クリテリウム Rd2 エリートクラス

2017年初戦は行田クリテリウム。 前回はスプリントポイント取りに行ってそのまま撃沈。今日の目標はスプリントポイントを程よく狙いつつ最後のスプリントに参加すること。 行田クリテリウム Rd2 6位 Distance: 32.76km Duration: 0:47:35 AvePwr: 226w NP: 2…

Vittoria Corsa G+ チューブラー 25c のインプレ的な。グラフェンすごい。

雨でグリップしないヴィットリアのチューブラーが大嫌いだった私ですが、グラフェンが入った新しいヴィットリアタイヤの良い噂しか聞かない事と、下記動画で欲しくなってしまい、F6Rの決戦用チューブラーとしてポチっと。 Benefits of Graphene in Vittoria …

2016年の自転車レースまとめ

2017年も1%ぐらいが終わりましたが、、、2016年のまとめを。 2016年の目標と結果 全日本選手権出場→達成! おきなわ210kmリザルト1枚目→63位で未達 実業団E1昇格→達成! AJOCC C2昇格→達成! 2017年の目標 もう一回全日本選手権出場 おきなわ210kmでTop30 実…

東京ワンダーレース クリテリウム 〜ひたすらインターバルで死にかける~

2016年のレース納めは味スタで行われた東京ワンダーレース。結婚記念日でクリスマスなのに、嫁と子供とレース参戦(笑)スタートリストにはやばい名前ばかり。PとE1だらけやないですか。超楽しそう← 東京ワンダーレースクリテリウム エキスパートクラス 16位…

湘南シクロクロス Rd2 中井 〜ついにC2昇格!〜

今日も湘南シクロクロス!今日こそは!と気合入れて会場の中井中央公園へ。 湘南シクロクロス Rd2 中井 C3 2位/25 Distance: 8.54kmDuration: 0:28:02 スタートは先頭。が、最初の直線ミスって10番手ぐらいに。階段頑張って6番手。下って前方に5人パックが見…

湘南シクロクロス Rd1 C3 中井 3位

去年、優勝してC4への昇格を決めた思い出の地、中井中央公園。C2いくぞー!と気合入れてたものの、スタートリストにはロードレース速い人が多数。いつもの平地番長作戦では勝てないな。。。なんて考えながら会場へ。 湘南シクロクロス Rd1 中井 C3 3位/19 Di…

行田クリテリウム Rd1 エリート 〜一瞬の見せ場を提供して散る〜

シクロクロスと並ぶ(?)冬の風物詩、行田クリテリウム。大磯クリテとは違い、公道を使用した、長い直線有り、テクニカルなコーナー有り、インターバルは地獄で時には横風にヤられる素敵なコース! 今年もシリーズ参戦です。 行田クリテリウム Rd1 エリート 28…

ツール・ド・おきなわ 市民210km 63位

今年もおきなわがやってきました。2016年シーズンの集大成。目標はリザルト1枚目(上位50位) ツール・ド・おきなわ 市民210kmクラス 63位/327 Distance: 206km Duration: 5:53:02 AvePwr: 163w NP: 197w(3.3w/kg) Cad: 86rpm ■スタート~普久川入口 去年…

幕張シクロクロス C3 〜幕張クリテリウムとダブルヘッダー!〜

午後はシクロクロスです。去年は雨でたけし城ができたという幕張シクロクロス。もし自分がたけし城にハマったら棄権して帰ろうと心に決めてエントリー。← 幸い、とても良い天気で走りやすかったですが。 幕張シクロクロス C3 17位/52 スタートは真ん中らへん…

JBCF 幕張クリテリウム E2 〜実業団の最終戦〜

エントリー者の中からランキング上位50名のみが出場できることとなった幕張クリテリウム。無事?出場できることとなり、行ってきました。 ポイントで昇格したければ、上位フィニッシュは必須です。 ちなみに、午後に行われる幕張シクロクロスも出ます(笑) …

ジャパンカップ オープンレース2組 FAD(58位)

今年もジャパンカップ オープンレースへ。目標は完走です。 ジャパンカップ オープンレース男子 FAD(58位)/129 Distance: 68.71km Duration: 2:04:47 AvePwr: 208w NP: 241w Cad: 89rpm ・スタートは2列目ぐらいを確保。 ・スタート直後からみんなぐんぐん上…

ロードレースにおけるFFWD F6RとFulcrum Racing Zeroの使い分け

最近ずーっと悩んでたこのお題。 F6RとRacing Zero、どっちが良いのか? たぶん、こんな感じ。 アタック反応→Racing Zero 巡航→F6R ヒルクライム→変わらん ダウンヒル→F6R ブレーキング→Racing Zero コーナリング→Racing Zero 立ち上がり→Racing Zero スプリ…

秋の筑波8時間耐 P4クラス&総合2位

チームコムリン恒例の筑波8耐行ってきました。 秋の筑波8時間耐久 P4クラス&総合 2位 ◼︎1走目(スターター) Distance: 31.31km Duration: 0:43:42 AvePwr: 219w NP: 252w Cad: 93rpm 路面はウェット。前回の筑波は1走目でコケたので、ビクビクしながら走る。…

茨城シクロクロス Rd2 小貝川 C3 〜表彰台と昇格まであと一歩〜

ローディ向きのコースとのことで実は狙っていた小貝川。やっぱり、シクロクロスのためにロードの練習時間を削るのは本末転倒って事で、特に練習はなし。というか、前々日に筑波8耐、前日にロング練← まぁ、前日休めばリザルト良くなったかと言われると、そん…

茨城シクロクロス Rd1 七会中学校ステージ C3 10位

今シーズンのシクロクロス初戦です。 茨城シクロクロス Rd1 七会中学校 C3 10位/29 Duration: 0:32:05 ・スタートは2列目 ・クリートキャッチ失敗。ずぶずぶ。 ・最初のコーナーで詰まり、キャンバーの上から降ってくる人に脇腹をえぐられ、そうこうしてるう…

秩父宮杯ロードレース 一般男子 落車しつつもなんとか47位完走

毎年、地味にターゲットにしているレース。過去の戦績はこんな感じ。 2012年 市民レーサーCクラス 19位 2013年 市民レーサーCクラス 11位 2014年 一般男子 46位 2015年 一般男子 32位 そんで、今年。 --- Duration: 120分 NP: 222w Rank: 47th/74 --- 3行ぐ…

筑波8時間耐久 総合&RMクラス優勝

恒例の筑波8耐行ってきました。 今回も、4人チーム。 ■1走目(スターター) --- Duration : 62min NP : 207w --- 生憎の雨の中、スタート。 昨夜、寝る前に、2周目にアタックして30秒引き離してピット稼ぐイメージトレーニング。 1周目のバックストレートで集…

全日本選手権ロードレース Men Elite DNF(111位) 〜夢の舞台へ!〜

夢の舞台、全日本選手権にチャレンジしてきました。 前日のジェット船が欠航になったりと、そもそもスタートラインに立てないんじゃないかと思ったけど、走れてよかった。 --- Duration: 43分 NP: 257w Rank: DNF(111位) --- スタートラインに並んだだけで、…

ユーザー車検行ってきた。

自転車をレース会場に運ぶために買った(←)、我が家の中古日産ノート。 初めての車検の季節がやってきました。まだ走行距離も55000km、オイル交換は定期的にやってるし、ブレーキフルードも入ってるし、フィルター関連は自分で変えた。 どこかにお願いすると…

エリートの負荷無し3本ローラーに、ミノウラの負荷装置を付けてみた。

ローラー練が大っ嫌いな私ですが、固定ローラーと3本ローラーを持っています。 固定ローラーはつまらなすぎるのと、筋力アップが目的ならジムで筋トレすればいいや。って感じで、ほとんど乗ってません。(基本、ジテツウの実走で事足りる感じです) とはいえ雨…

うちのブログ、なんか検索エンジンの上位に表示されない(というか、どこにも表示されない)なと思ったら。。。

はてなブログの詳細設定で、"Meta Description"に入力したらダメみたい。 はてなブログ、全てのページに同じMeta Description入れるから、Googleのクローラーの評価が大幅に下がるとのこと。 ちなみに、Meta Descriptionの値を取り除いて15分後には、無事、…

【2016/6/19 川崎マリンエンデューロ】 キングオブエンデューロ ロードソロ 2位

優勝カップ欲しくてエントリーしましたが、負けました。残念。 2位でした。前半戦でエルドラードの選手の見事な逃げに負けちゃいました。 ■前半:3時間エンデューロ Duration : 3時間3分 NP : 200w Rank : 2nd (+45秒) エルドラードの選手の見事な逃げになす…

【2016/6/5 JBCF 大井埠頭ロードレース】E2 8位

あいにくの雨。 会場到着後、車でぼーーーっと。 ボチボチ準備するかー。と、カバンの中を見たら、ヘルメット無い。 ヘルメット忘れた。 交通規制かかる前に帰るかと思っていたら、観戦に来たチームメイトに貸してもらえることに。助かった。。。 てことで、…

【2014 JCRC Rd3 群馬CSC】Bクラス 8位

先週末、JCRC群馬のBクラスに出場しました。月末に控えたJBCFデビュー戦対策も兼ねて。目標は表彰台!だったんだけど。。。以下、まとめ。①最前列に並んでスタート。②3周目、いつのまにか集団後方にいる。。。③そっからは前方と後方を行ったり来たり。位置取…

ミノウラの固定ローラーLR340を使ってパワートレーニングもどき

ちょいちょいブログにも書いていましたが、3月末にミノウラの固定ローラー台、「LR340」を買いました。 それに合わせて、ローラートレーニングがあまりにも暑くて汗かくので、工業用扇風機も。w 買った理由は、ジテツウだけではヒルクライムが強くならない…

【2014年15週目】固定ローラー5分間走 5.2w/kg×5本達成で調子よさげ。

03/31 OFF 04/01 ジテツウ往路 荒川チーム練30min : 40km ジテツウ復路 一般道流し : 22km 夜ローラー練 5分間走 5.3w/kg 04/02 OFF 04/03 OFF 04/04 OFF 04/05 チーム練 : 120km 04/06 ローラー練 5分間走*5set 5.4w/kg->5.2w/kg->5.2w/kg->5.2w/kg->5.2w/k…

【2014年14週目】固定ローラー導入からの、落車

03/24 OFF 03/25 ジテツウ往路 荒川チーム練30min : 40km ジテツウ復路 一般道流し : 22km 夜ローラー練 5分間走 5.3w/kg 03/26 ジテツウ往路 一般道流し : 22km 夜ローラー練 5分間走*3set 5.8w/kg->5.2w/kg->5.2w/kg 03/27 ジテツウ復路 一般道流し : 22km…

【春のとりでクリテ】 エリートクラス DNF(7位)

春のとりでクリテ行ってきました。結果は落車の末、足切りDNForz ①コースについて、「あ、このコース落車するわ。」と思う。(そして現実になるw) ②試走して、「あ、このコースやばい。」。とにかく、路面が悪くがたがたで、砂利まみれ。 ③レースは18周。J…

【2014年13周目】登れない!?からの、JCRC修善寺

03/17 ジテツウ往路 荒川チーム練30min : 40km ジテツウ復路 一般道流し : 22km 03/18 ジテツウ往路 荒川チーム練30min : 40km ジテツウ復路 一般道流し : 22km 03/19 ジテツウ往路 荒川チーム練30min : 40km ジテツウ復路 一般道流し : 22km 03/20 OFF 03/2…