今年の冬トレからウェイトトレーニングを取り入れた。初回はパーソナルトレーニングで。 www.harusome-roadbike.com で、強烈な筋肉痛に悩まされた。どれぐらい悩まされたかというと、筋トレから中2日のツールドひたちなかをDNSするぐらい。（8000円もったい…