2020年30週目が終了。と言いつつ、もう木曜日。危うくウィークリーサマリーを飛ばすところだった。て言うかよくよく見ると、もう2年以上、毎週欠かさずウィークリーサマリー記事書いてる。我ながらよく続いてるなぁと。。。 さて、今週は待ちに待ったレース…

Day1から中1日空いてのJBCF群馬Day3のレースレポートでございます。Day1のレースレポートは下記。 Day1は5周半で集団から千切れ、グルペットでギリギリ完走。そしてDay2はDay1より2周多い12周のレース。ってことで、とにかく少しでも長く集団で耐えて、あわ…

待ちに待った、2020年シーズンのJBCFレース初戦！新コロパンデミックの影響で3月のJCRC下総からレースに出てなかったから、約5ヶ月ぶりのレース。イベント開催がかなり難しい状況下、レースを開催してくれたJBCFには感謝しかない。 ちなみに、昨年のランキン…

2020年29週目が終了。 今週はJBCF群馬前最後の追い込み週って事で気合い入れてたんだけど、月曜日の朝練へ向かう途中に逆走クロスバイクと正面衝突して左手負傷。そして木曜日まで練習できず。とりあえず、数日で治る程度の怪我で済んでよかったなと。怪我で…

元々のプランではある程度追い込むつもりだったんだけど、途中で回復週に変更した2020年の28週目が終了。 緊急事態宣言中はZwiftレースとグループグループライドを多用することで、TSSボリュームを稼いでいたものの、ワークアウト主体になってから減少気味。…

先週、我が家のドアの鍵を、念願のスマートロック化した！ その使い勝手があまりにも良すぎたので、全く自転車に関係ないけど記事にしてみた。 スマートロックとは？ 買ったのは、"SESAMI mini"。 家の鍵を持ち運ばなくて良くて良い。 ドアの開け閉めがタッ…

今週も1週間が終了。 ここ最近、室内練はもっぱら、Zwiftのワークアウト。なんだけど、タイトルにも書いたとおり、「ワークアウト主体で練習すると、TSS稼げなくない？？」と。TSS、と言うかCTLのために練習してるわけじゃないから別に良いんだけど、日に日…

※合法薬物＝サプリメント 我が家の薬物ストック。 新コロ自粛でレースが軒並み中止となった3月頃から、プロテイン以外のサプリメントは飲まないようにしてた。なんだけど、JBCFレースの再開が決定！ということで、ボチボチサプリメント飲み始めようかなと。 …