2019年21週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年21週目サマリーTraining Data テーマ膝の様子を見つつ、しっかり練習。 目標 ×520/750tss ◯RDL&SQ 9/6set ◯プッシュアップ 9/9set ×アブローラー 6/9set ×パワーブレス 10set ◯オンライン英会話 7/…

嫁氏の何気ない一言でふと思った。 「レース辞めたら自転車も辞めそうやんな〜。」 たしかに。。。 別に、自転車が好きで自転車を始めたわけじゃなく、少ない金で（レーシングカートに比べて）レースできるのが気に入ってどっぷりハマったんやったなぁ。。。…

2019年20週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年20週目サマリーTraining Data テーマ木島平！ 目標×2days木島平 初日完走 走行距離203km 走行時間6時間1分 筋トレ0分 総練習時間6時間1分 設定FTP240w（4.00w/kg） TSS444tss 1時間当たりのTSS74ts…

昨日のステージ1bはDNFだったので、2日目はジュニア選手と初日DNF選手が出場できる残念レースへ。「宿で10時ぐらいまで寝てたかったな〜〜〜！」とチクチク傷口をえぐる嫁氏と共に。 2days木島平 残念レース 33位/102 項目今回 日付2019/5/19 順位33位/102 …

ステージ1aのタイムトライアルに続いて、ステージ1bロードレース。去年はギリギリ集団ゴール。今年もなんとか完走したい！ 2days木島平 ステージ1b:ロードレース DNF/137 項目今回前回 日付2019/5/182018/5/19 順位DNF/13747位/112 トップとの差-13lap26秒 …

なんとかメンバーが4人集まり、今年も木島平2daysへ！2日間で3レースする、国内でも珍しいステージレース。（他だと、ツール・ド・かつらおぐらいかな？）このレースが、2019年前半戦のターゲットレース。去年は2日目DNFだったので、今年は2日間完走が目標で…

2019年19週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年19週目サマリーTraining Data テーマ宇都宮クリテ対策しつつそこそこ練習。 目標×高石杯完走◯宇都宮クリテ50位以内完走 走行距離365km 走行時間10時間9分 筋トレ25分 総練習時間10時間34分 設定FTP…

「いつもレースの朝起きる時、行ってもどうせ千切れるだろうしどうしようかなー。って布団の中で葛藤するんやけど、今日はばんどう太郎行けるからスッと起きたよ！」という嫁氏のコメントと共に始まった、JBCF宇都宮クリテリウムDay。今期のJBCF2戦目。さす…

今年からまた、群馬CSCで開催されることとなった高石杯に参戦。魔の10連休ゴールデンウィークは、群馬（JBCF）に始まり、群馬で終わる感じ。そして、その両方がDNF。とorz 第54回高石杯ロードレース 一般男子 DNF(48位)/63 項目今回前回前々回 日付2019/5/62…

2019年18週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年18週目サマリーTraining Data テーマ高石杯に向けて調整。 走行距離301km 走行時間10時間59分 筋トレ15分 総練習時間11時間14分 設定FTP240w（4.00w/kg） TSS610tss 1時間当たりのTSS55.4tss/h 週…