ただいま、浜松駅近くのホテルでプレモルと海味鮮を嗜みながら書いてます。あー、眠い。なんとか、Day1の265kmは無事に達成。軽く考えてたけど、結構つらいわ。。。← グロス所要時間13時間41分 走行時間11時間4分 グロス平均速度19.3km/h 走行時平均速度24km…

今週火曜日に嫁氏と1歳児が地元大阪へ先に帰省し、独身生活をEnjoyした私。（Enjoy内容はブログ執筆と長めのジムとローラー台。もちろん。） 仕事が納まってしばらくしたら大阪へ追いかける予定だったんだけど、「帰省ラッシュの中公共交通機関で帰るのもバ…

先日の東京ワンダーレースで今年の全レースが終了。ってことで、2017年を振り返ってみようかと。 去年、子供が生まれ、パパ2年目。思うように練習できなかったり、レースに行けなかったりと、いろいろあったけど、なんやかんやで楽しいシーズンだったな。 20…

トレーニング用タイヤとして使っていたVittoria Rubino Pro G+がそろそろ寿命ってことで買い換えようと思っていたところ、コムリン店長にお勧めされたPirelli P ZEROタイヤ。 スタンダードモデルのVELO、ウェットモデルのVELO 4S、TTモデルのVELO TTの3種類…

チームメイト＆練習仲間な、トレンドハンターしげさんが記事にしていたので、マネしよっと。 blog.livedoor.jp ただ、いざ書こうと思うと、「あれ、今年何買ったっけ・・・？」と。毎年すごい量の買い物するけど、意外と記憶に残ってないもんやねぇ。。。 5…

昨日、インプレ記事をアップしたCM-2000。記事の中でも書いた、電源が落ちてなんのデータも残らない問題について書こうかと。 www.harusome-roadbike.com ちなみに、まだ1日しかテストしてないけど、ひとまずバッテリー無くなるまで撮れるようにはなった。 C…

先日届いたCRCのプライベートブランドなカーボンディープホイール PRIMEホイール RR-38のクリンチャーホイール。 www.harusome-roadbike.com 味の素スタジアムでのエンデューロと、チーム練で登り込みの周回コースを走ったのでインプレしてみる。 ちなみに、…

先日、ProBikeKitで8500円（一時7900円に。）で投げ売りされて話題になっていたシマノのアクションカメラ。ちょっと面白そうだったのでポチってみた。 で、12月10日の幸手工業団地クリテリウムで初使用。ちなみに、画質はFull HD 60fps。Youtubeにアップする…

今週も終了。残り1週間で2017年も終了です。 ようやく、転職によるジテツウスタイルから朝練スタイルへの変化にも慣れてきた。練習ない日でも、とりあえず5時には目が覚めるようになってきた。ｗ 2017年51週目サマリー テーマ 冬トレ。ウェイトと筋持久力！ …

2017年のレース納め。狙うは抽選会でGT Rollerゲット！← あと、今日のコースには向いてない印象なPRIMEホイール。インターバル性能はどんなもんか、インプレかねて使ってみることに。 そういえば、去年は結婚記念日とかぶってた。今年はかぶらなくてよかった…

デュラエースのブレーキ（BR-9000）についてたシューカートリッジのシューを止めるネジがバカになってしまったので、Swissstopのブレーキシュー＆カートリッジのセットを注文。 純性をそのまま買いなおすのもよかったんだけど、同じじゃ面白くないので。。。…

50週目が終了。今年も残すところ2週のみ！？今年の目標だった、C2表彰台を2017年最後のシクロクロスで獲れてよかった。 2017年50週目サマリー テーマ 冬トレ。ウェイトと筋持久力！ 走行距離 155km 走行時間 6時間 筋トレ ウェイト2回+コアトレ1回+家筋トレ1…

2017年最後のシクロクロスな湘南シクロクロスへ行ってきました。 湘南シクロクロスの中井は、C3への昇格、C2への昇格を決めた思い入れのある階段レース。ちなみに過去の戦績は、、、 2015-2016シーズン Rd3 C4A 優勝/47→昇格！2016-2017シーズン Rd1 C3 3位/…

先日、冬はシクロクロス用、夏はロードの練習用に。って事で注文したPRIMEホイールが着弾。買ったのは、RR-38のチューブレスでリムブレーキなモデル。お値段65,000円。めっちゃ安い。38mmハイトなセミディープリムホイールがこの値段で買えるのはすごいねぇ。…

マイプロテインとの出会い（？）は今年の9月。それからというもの、色んな種類のプロテインを買ってみたり、会社で食べるお菓子を買ってみたり。いったいいくら使ったんだろう。ってぐらいにマイプロテインカスタマーになってしまった。（⇒57,487円も使って…

我が家では今から3年半前の2014年7月、中古で日産ノート（やっちゃえ日産じゃないほう）を購入。買った動機は、レース遠征のため。それまで毎回レンタカーを借りていたけど、回数と頻度的に、 １．車を買った方が結果的に安いんじゃないか。２．レンタカー屋…

今週も1週間が終了。レース日の夜に、子供を寝かしつけてブログを書きながら飲むプレモルがさいこーっす。家でビールはレース日の夜しか基本飲まないから、よけい美味い。 2017年49週目サマリー テーマ 冬トレ。ウェイトと筋持久力！ 走行距離 189km 走行時…

冬の恒例行事だった埼玉車連主催の行田クリテリウムが、昨年の不幸な事故で無くなってしまった。その代わり？となる、埼玉車連クリテリウムシリーズ。 今年は今日の幸手工業団地クリテリウムと、来年2月の川島町で開催予定のクリテリウムの2戦。ゆくゆくはス…

ちょっと、シクロクロス車1台体制って厳しいかな？と思い始めてきた。せめて、ホイールだけでももう1セットほしいなと。 というのも、先月の野辺山CXでSTIが真っ二つになり、その翌日曜日の秋ヶ瀬バイクロアに間に合わせるために土曜日に慌てて交換した。で…

いよいよ12月に。そして、残りはちょうどあと4週。この記事をあと4回書くと、新年。はやいなぁ。 2017年48週目サマリー テーマ 筋持久力と筋トレ 走行距離 216km 走行時間 9時間 予定TSS N/A 実績TSS 501 1時間当たりのTSS 56.6tss/h 週末CTL 77 週末ATL 75 …

今日は秋ヶ瀬の森バイクロア7へ。シクロクロス初レース（ほぼはじめて乗った？）な思い出のレース。 ちなみに初レースは、あさひのプレシジョンスポーツっていうクロスバイクをシクロクロス仕様に魔改造したバイクで出たな。懐かしい。あの頃のバイクロアは…

おきなわ月間な11月も、今日で終わり。また、11月から新しい職場に転職したので、ちょうど1ヶ月働いたことになる。 だいぶ職場にも慣れてきたので、12月からはもっと練習していきたいところ。ただ、案件にアサインされ始めると、また変わってくるんだろうな…

今年の冬トレからウェイトトレーニングを取り入れた。初回はパーソナルトレーニングで。 www.harusome-roadbike.com で、強烈な筋肉痛に悩まされた。どれぐらい悩まされたかというと、筋トレから中2日のツールドひたちなかをDNSするぐらい。（8000円もったい…

「来シーズンが最後になる可能性って結構あるんじゃないか。」練習中にふと思った。例えば2人目ができたら？しかも双子だったら？仕事が死ぬほど忙しくなったら？辞めるほどのインパクトがなかったとしても、少なくとも能力向上の機会は大幅に減るはず。そう…

今年も野辺山CXへ。子供が風邪引いてなんやかんやあり、Day1は出走できずにDay2のみ。小さい子供がいると難しいからね〜。楽しいけど。野辺山シクロクロス C2 DNF去年の2日目はC3で左クランク取れてDNF。今年はC2で右STI真っ二つでDNF。（笑） レース前Day1…

今年もロードシーズンが終わったので、振り返ってみよう。定期的にFTP計測会をしてるわけでもないし、何で振り返ろうかな？と思ったら、やっぱりレースの結果ですよね。と。というわけで、NPとリザルトで、2015年〜2017年シーズンを振り返ってみることにする…

昨年買い揃えたSportfulのレインウェアのno rainシリーズ。今年の9月〜10月のレースが雨続きで使う機会が多かったのでまとめ。ちなみに、揃えたのはジャージ上下、アームウォーマー、レッグウォーマー、サイクルキャップ。 Sportfulとは？Sportfulはイタリア…

昨年の7月から約1年4ヶ月、GARMINのフィットネスバンドvivosmart J HR+を使っていたけど、下記理由から買い換えることに。時計部分が分厚すぎて、冬服着るたびに一度外さないといけない。 心拍数の数値が安定しない。 通知が来たりこなかったり、安定しない…

今週は、予想以上の筋肉痛に悩まされた1週間だった。&nbsp2017年46週目サマリー テーマ基本OFF時々ジム 走行距離94km 走行時間3時間30分 予定TSS300 実績TSS158 ウェイトトレーニング1回 1時間当たりのTSS45tss/h 週末CTL81 週末ATL55 週末TSB+25 増加CTL-4 …

別記事にも書いたけど、本日初回のパーソナルトレーニングに行ってきた。パーソナルトレーニングについては、下記記事に。ここでは教えてもらった内容をメモっとこう。 www.harusome-roadbike.com 事前準備的な 事前に、下記メッセージを送って、やりたいこ…