2019年25週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年25週目サマリーTraining Data テーマ広島対策！→リハビリw 目標 オンライン英会話: 5回→ ×4回 走行距離300km 走行時間9時間54分 筋トレ15分 総練習時間10時間6分 設定FTP240w（4.00w/kg） TSS479ts…

ド平日な金曜日。同僚と共に仕事を休んで富士急ハイランドのトーマスランドへ行ってきた！ 今日は夢の国。 #thomasland #cinelli pic.twitter.com/jubgEJf1Ll— はるそめ。（鎖骨骨折中） (@harusome_f5) 2019年6月21日 発端は同僚とランチ中、子供がトーマス…

毎度、お安いプロテインでお世話になってるマイプロテイン。いつも飲んでる「All-In-One Perfome Blend」のストックが無くなりそうだったので毎月恒例のゾロ目セールの日に追加注文。。。しようと思ったら！サイクリストに最適な気がするプロテインがひっそ…

2019年24週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年24週目サマリーTraining Data テーマとにかくJBCF群馬で取れる最大の結果を。 目標 JBCF群馬: 完走→×落車DNF オンライン英会話: 5回→○6回 走行距離182km 走行時間5時間45分 筋トレ0分 総練習時間5…

先週末は今年から新たに追加された、JBCF交流戦で群馬CSCへ。名前がイマイチ（）だからか、エントリー数は少なめの70人ちょっと。自分の出たE1レースの中では最小人数かも？今シーズン絶賛大不調な中、人数少なめ、周回数も少なめ（去年までに比べると多いけ…

2019年23週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年23週目サマリーTraining Data テーマ那須2Days！ 目標 ×那須塩原CR: DNF/Top20 ×やいた片岡RR: DNF/完走 ×TSS: 483/600TSS ◯RDL&SQ: 6/6set ◯プッシュアップ: 6/6set ◯アブローラー: 6/6set ◯パワ…

那須2Daysの2日目はやいた片岡ロードレース。コムリンからは、E1に自分とアッキー、E2にキノさん。なんだけど、キノさんが突然の胃腸炎でDNS。残念。地味に、アッキーのE1デビュー戦なのも楽しみ。自分は、、、完走できれば上出来だろうな。 JBCFやいた片岡…

今年もJBCF那須2Daysへ。先週のJCRC下総優勝から流れに乗れるか！？→乗れずw今日、コムリンからは自分とシゲさんがエントリー。 JBCF那須塩原クリテリウム E1 DNF/112 項目今回前回前々回 日付2019/6/72018/6/92017/6/10 クラスE1E1E1 優先度A 順位DNF/11219…

先週末のJCRC下総前に、牛久大仏へ行ってきた。圏央道を通る度に気になってた、すんごいデカイ大仏さんがいるところ。 圏央道の阿見付近を通ったことがある人なら見覚えがあるはず。 レースが午後からだから、その前に2歳児を動物がいるところに連れて行けな…

2019年22週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年22週目サマリーTraining Data テーマガッツリ練習週。 目標 ○JCRC下総ED: 1位/6位以内 ×TSS: 606/750tss ○RDL&SQ: 6/6set ×プッシュアップ: 6/9set ○アブローラー: 6/6set ×パワーブレス: 2/5set ○…

先週末はJCRC第3戦へ。今年2度目の下総。 JCRC第3戦 下総 ED 1位/34 項目今回前回 日付2019/6/22019/3/19 クラスEDED 優先度C 順位1位/343位/47 トップとの差-+0.187秒 レース前CTL8076 レース前TSB±0-9 距離53Lap(79.5km)53Lap(79.5km) 時間2:01:552:00:27 …