2月も今日で終わり。相変わらずパッとしない2018年、、、今は我慢の時期。そう言い聞かせる。 2018年2月のテーマ：冬トレ。筋力向上>筋持久力向上>回転力向上で。テーマ通り、キノ朝練とウェイトトレーニング、たまにピスト3本ローラーを。特に後半は無酸素…

1週間が終了。シクロクロスも残すところ、次の茨城CXのみ。毎年、シクロクロスか終わる時期は寂しいねぇ。 2018年8週目サマリーStats テーマウェイト2セッションと500TSS 走行距離163km 走行時間6時間9分 筋トレ2時間10分 総練習時間8時間19分 予定TSS500 実…

湘南シクロクロス中井に続いて得意な今日の土浦。表彰台目標で。茨城シクロクロス第4戦 土浦 C2 6位/47（12%） 項目今回前回前々回 日時2018年2月25日2017年2月26日2016年2月28日 クラスC2C2C3 順位6位（12%）6位（13%）15位（34%） トップとの差53秒1分18秒…

2017年のツール・ド・おきなわが終わって1週間お休みしてから通い始めたファストジム。本格的にオフシーズンにウェイトを取り入れたのは今シーズンが初めて。まだ明確に、リザルトやパワー数値に跳ねた！みたいな実感はないんだけど、現時点で体がどう変わっ…

憧れ（？）チネラーとなって半月が経過。練習で約500kmとエリートクラスのクリテリウムで使用したので、そろそろインプレを書いてみる。お店やメーカー以外のヴィゴレッリロードのインプレ記事って、少ないのよね〜。実はラメの入った塗装。カッコ良い。 cin…

2018年も7週目が終了。ちょっと、調子が上向いてきたかな？あと、夏までは2時間以下の短いレースに注力すると決めた。ので、そのための練習にシフトして行こうと。 2018年7週目サマリーStats テーマウェイト2セッションと500tss。 走行距離234km 走行時間8時…

2018年1発目のロードのレース。今週は練習でもそれなりに踏めてて、悪くない結果が出せるかな？と思ってたんだけど、、、強風にヤラレた。川島町クリテリウム エリート DNF（16位）/29 項目 クラスエリート 順位DNF トップとの差-3Lap レース前CTL64 レース…

買った直後から、「これ絶対、すぐにバンド切れるよな〜。」って思っていたGarminのフィットネスバンド、vivosmar3。予想以上に短期間で切れたので修理に出した。ちなみに使っていたのは嫁氏。（自分のはすでに売り飛ばして、vivomoveに変身した。ちなみに、…

去年の11月あたりから、大きく生活スタイルが変わった。特に変わったのは2点で、1点は転職してジテツウをしなくなった事。もう1点は子供が大きくなった（今、1歳半）事。この2つのインパクトが大きくて、思うように練習できなかったりレースに行けなかったり…

先日、コムリン店長がFacebookページに入荷案内を載せてて、つい買ってしまったシラクの新型、EDGE。先週末のお台場シクロクロスと、朝練で使用したのでインプレしてみる。（インプレできる程の結果を出しているシクロクロッサーじゃないので、参考情報程度…

まだまだ寒い、2018年の6週目。ちょっと、流れが良くなってきたかな？ここを底にして、上げていくぞー。 2018年6週目サマリー テーマ ウェイト2回と500TSS。 走行距離271km 走行時間10時間22分 筋トレ2セッション。1時間35分 総練習時間11時間57分 予定TSS50…

東京オリンピックのせい（？）で今年が最後の開催となるお台場シクロクロス。メンテナンス大変だし、どうせ結果出ないし、出ないつもりだったんだけど、子供が砂浜喜ぶかも？っていうのと、最後だし記念に。ってことでエントリー。お台場シクロクロス C2 14…

先日完成したマイvigorelli road。あまりにもカッコ良すぎてやばい。www.harusome-roadbike.com ただ、あまりにもvigorelli road情報が少ないので、これから組む人のためにいくつか注意点を書いときます。 色々書いてたら長くなってしまったので、先にポイン…

1月末に入荷の連絡が来て、先週末にフレーム受け取り、足りないパーツを買い足したりしつつ、今週月曜日、ついにシェイクダウン！ Shake Down !! #cinelli #vigorelliroad #cromoly #roadbike あー、かっこいい。← cinelli vigorelli roadこのバイクの使い道…

今週から2月に突入。サイテーだった1月の流れを断ち切るために重要な1週間。あ、あと、弱ペの手嶋vs足木場熱かったなー。 2018年5週目サマリー テーマ冬トレ10時間。 走行距離156km 走行時間6時間3分 筋トレ2時間30分 総練習時間8時間33分 予定TSS- 実績TSS3…

うまくいかない2018年。2月からはうまくやりたい。そんな2月のレース1発目。前橋シクロクロス行ってきました。実は前橋シクロクロスは初参加。コースや雰囲気が良いって噂だったので、楽しみにしてた。しかも、エントリーフィーは3000円！？ 前橋シクロクロ…

ウェイトトレーニングを取り入れるようになるまで、プロテインは適当にホエイを飲んでた。で、昨年末からウェイトトレーニングをするようになって、ちゃんと調べてちゃんと飲もう！と思うように。自分用メモの意味も含めて、ちょっとまとめてみようかなと。 …

2018年最初の1ヶ月はサイテーな1ヶ月でした。体調不良で思うように練習できず、レース結果も内容もダメダメ。2月から切り替えて、4月のシーズンインに向けて上げていこう。 2018年1月のテーマ：冬トレとシクロクロス！筋持久力と回転力と筋力。 練習できてい…