2019年39週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年39週目サマリーTraining Data テーマシクロクロス対策！ 目標 練習時間:21時間以上。→×。35分足りず。日曜日の腹痛が痛かった・・・。 前橋クリテリウムでTop20。→×。40位。多分、来年はE2。 走行…

今日は稲城クロスへ。カテゴリーレースじゃないから、練習レースってことで。家から下道でサクッと行けて、かつ、午後のスタートだから家族連れ参戦にとってはかなり良い感じなこのレース。 稲城クロス オープン 9位/30（30%） 項目今回前回 日時2019/09/29 …

2019年シーズンのJBCF最終戦、前橋クリテリウムへ。レース前時点でのE1ランキングが260位。例年、残留するのは上位250名。そう、残留-降格の境目にいる！ってことで、しっかり前の方で走りきらないといけない大事なレース。ちなみに、翌日の赤城山ヒルクライ…

ローラーが嫌いな私。その主な要因の1つが暑さ。バーテープが汗まみれ、床が汗まみれ、室温もなんか上がる気がする。そんなローラーの暑さが大っ嫌い。 クーラーあれば良いんだけど、我が家のローラー部屋にはそんなもん付いてない。かといって、ローラーの…

2019年38週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年38週目サマリーTraining Data テーマちゃんと勉強しながらシクロクロス対策。 目標 21時間以上勉強。→○しっかり23時間。 茨城シクロクロスでTop6ゲット。→△7位。まあヨシとしましょう。 走行距離17…

今シーズンのシクロクロス2戦目＆茨城シクロクロスの初戦で茨城県は城里町、うぐいすの里へ行ってきた。コースも去年の最終戦のような酷さもないし、今日が本格的なシーズンインってことで！ ちなみに、これまでの戦績は下記の通り。通常通りのコースレイア…

このブログを見てくれている人なら知っているかもしれないけど、、、 ローラー台が死ぬほど嫌い！特に固定が。憎いぐらい← 理由としては色々あるんだけど、一番の理由はつまんないから。暑いし、負荷のかかりかたが不自然だし、パワー出ないし、ステムに汗入…

基本的に、自転車レースは全て、家族（嫁氏＋3歳児）で参戦する我家。たまに駐車場からレース会場がめっちゃ離れてるレースがあって、よく苦労する。（駐車場が遠いことを理由に出なくなったレースもいくつかあったり。）ってことで、導入したのが、Burleyの…

2019年37週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年37週目サマリーTraining Data テーマシクロクロス対策！ 目標 安中シクロクロスで表彰台ケット→×表彰台どころかまともにレースにもならず。 21時間以上英語学習→○今週もしっかり22時間。 走行距離1…

「シクロクロスの滑り台は、みんな転んじゃうねぇ。」が、たくさんおしゃべりできるようになった3歳児の、シクロクロスシーズン初戦の感想。 てことで、待ちに待った？シクロクロスシーズン初戦！鎖骨を数本を折り、フレームを1本？折り、ホイールを数本ポテ…

機会があって、Wahoo Kicer Coreをしばらく使えることになったので、前から気になっていたお題、「パワーメーターの出力とスマートトレーナーが表示する出力はどれぐらい違うのか？」を検証してみることにした。というのも、過去に一度、Zwiftレースに参加し…

2019年36週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年36週目サマリーTraining Data テーマ仕事と練習と勉強と家庭の両立と、1時間程度の高強度。 走行距離186km 走行時間6時間11分 筋トレ50分 総練習時間7時間1分 TSS384tss 1時間当たりのTSS61.9tss/h…

台風が東京に迫ってる中、8年目の秩父宮杯へ。レースに出始めてから毎年欠かさず出てる秩父宮杯。心の奥底で、いっそ台風で中止にならないかな、、、、、。とか思ってたものの、残念ながら(!?)快晴のため秩父まで。 年クラス順位トップ差 2012年市民レーサー…

今週の月曜日、シマノ鈴鹿ロードレース帰りに1日有給休暇を取って、平日の富士サファリパークへ行ってきた。人生初のサファリパークは最高に楽しかったので、そのお出かけメモ。 富士サファリパーク。静岡県は富士山の麓にある、サファリパーク。ジュラシッ…

このあいだの土曜日、シマノ鈴鹿ロードレースで鈴鹿サーキットに向かう途中、刈谷ハイウェイオアシス内にある岩ヶ池公園に行ってきた。東京から鈴鹿サーキットまで一気に運転するのは中々辛いし、レース前にどこかで3歳児を遊びに連れて行きたいなと思ってた…

2019年35週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年35週目サマリーTraining Data テーマ早起き詰め込みWeek。 目標 平日は全て、4時15分起床。→○：ちょっと方針変更して４時半起きで。 21時間/週以上の英語学習。→○：21.8時間。 走行距離232km 走行…

前日の2時間エンデューロに引き続き、今日はエリートレースに出場。 ↓↓↓昨日のレース記事。 シマノ鈴鹿ロードレース Day2 エリート 5位/89 項目今回前回 日付2019/9/12015/8/23 クラスエリートエリート 優先度A 順位5位/8921位/108 トップとの差+1秒96+24秒 …

4年ぶりにシマノ鈴鹿にエントリー。2泊3日の家族旅行ついでに行ってきた。 シマノ鈴鹿ロードレース Day1 2時間エンデューロ 5位/534 項目今回（8月31日） クラス2時間エンデューロ 優先度B 順位5位/534 トップとの差+0.940秒 レース前CTL70 レース前TSB+7 距…