2020年4週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2020年4週目サマリーTraining Data テーマL3とL7メイン。 走行距離148km 走行時間7時間21分 筋トレ40分 総練習時間8時間1分 設定FTP240w TSS456tss 1時間当たりのTSS66.6tss/h ゾーン別滞在時間割合。 TSS…

去年の結果が散々過ぎて、今年は出ないつもりにしてた茨城シクロクロスのふれあいの里ステージ。今年はコースが大幅に変わり、大っ嫌いなキャンバー区間がなくなるって噂を聞きつけ、エントリー。ばんどう太郎行けるし！ 今までの戦績はこんな感じ。リザルト…

大阪から上京？して早9年。人生初の上野動物園へ行ってきた。 個人的に動物園は好きで、レース会場の近くに動物園があればだいたい行くようにして入るものの、上野動物園は避けてきた。というのも、激混み！ってイメージが強くて。パンダが来るたび大混乱に…

先日、今年のロードバイクフレームを買った際に利用したWheelright。 あまりの安さに、「これ、本当に詐欺じゃないの？？」と不安になった。だって、CAAD12が送料込みで5万6000円ですよ！？ちょうどその直前、激安パワーメーター詐欺に引っかかったところだ…

2020年3週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2020年3週目サマリーTraining Data テーマ高強度多め。 目標 TSS：△ 519/600tss ジム：△ 1/2回 英語学習：◯ 8.1/7時間 睡眠時間：◯ 7.1/7時間 走行距離182km 走行時間8時間30分 筋トレ50分 総練習時間9時…

2020年1発目のクリテリウムは埼玉車練の川島町クリテリウム。埼玉車連主催のクリテリウムステージレース第2戦でもある。上級クラスにキノさんとエントリー。 川島町クリテリウム（埼玉車練ステージ戦#2） 2位/23 項目2020/1/19 クラス上級 優先度C 順位2位/2…

突然だけど、ステムとハンドルのメーカー（シリーズも！）が揃ってないと気持ち悪い！落ち着かない！って事ないです？自分はめちゃめちゃ気になる。だけど、Sacraのハンドルを使っている限り、ハンドルとステムのメーカー揃えたい！って欲求が満たされること…

危うく前編の5作品で終わるとこだった・・・。← なお、前編の5作品は下記記事で。個人的に、GIANT KILLINGはマジやばいっす。 それでは、独断と偏見で選ぶ、ローラーがはかどるかもしれない熱いスポーツ系アニメ10選の後半の5作品でございます。 6.Baby Step…

2020年2戦目のレースは湘南シクロクロス。「今回、C1昇格チャンスなんじゃない？？」なんて、いろんな人に言われながら迎えたレース当日のレポートでございます。 過去のレースリザルト レースクラス順位トップ差備考 2015-2016#1C4B6位/25 (24%)+37秒シクロ…

2020年2週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2020年2週目サマリーTraining Data テーマシクロクロス 対策。高強度多め。 目標 TSS：× 482/630tss ジム：× 1/2回 英語学習：△ 6.9/7時間 睡眠時間：◯ 7.1/7時間 走行距離229km 走行時間8時間3分 筋トレ1…

タイトルの通り、前々からやりたくて仕方なかったピストバイククリテに2020年はチャレンジする事にした。Red Hook CritをYoutubeで観てからやってみたいな〜と思ってはいたんだけど、日本で全然流行ってなくて、唯一あるのは東海地方でやってるsfiDARE CRIT…

タイトルの通り、熱いスポーツアニメを紹介しますよ。っと。基本、ローラー台トレーニングする時のお供として。ってテーマで紹介したいから、観てると自分も熱くなれて練習を頑張れるアニメをチョイスしたつもり。 自分はよくあるんだけど、「お供にする動画…

2019年が終わったので（もう1週間経ってるけど！）、昨年のアクセス数でも振り返ってみようかなと。 集計は全て、Google Analyticsで。そのうち、月間PV数の話でも書いてみようかしらね。 2019年のページ別PV数の分析画面。 ちなみに、2019年は156記事書いた…

2020年1週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2020年1週目サマリーTraining Data テーマ正月に負けない。練習時間確保する。 目標 TSS：△ 525/630tss ジム：○ 2/2回 英語学習：× 3.3/7時間 睡眠時間：△ 6.9/7時間 走行距離247km 走行時間11時間16分 筋…

2020年1発目のレースはシクロクロス千葉。かれこれ3年、レース始めはシクロクロス千葉。ここ数年は毎年、ポートタワー前での開催。正直、リザルト的にも感触的にも、相性の良いコースとは言えない。特に、砂浜みたいな人間力(？）が試されるコースは苦手。 …

今年も買ってよかったものを振り返る！ 2018年は、 1位：ランブルローラー ビースティボール2位：iPhone7 128GB3位：GARMIN vivomoveHR4位：マイプロテイン パーカー5位：ミノウラ アップローラー がランクイン。今でも全部、現役で使ってる。 2017年は、 1…

2019年の大晦日は一度やってみたかったビワイチへ。前々日のカスイチ、前日のハマイチ未遂、そして今日のビワイチで年末湖1周3Days。最終日。 今日のライドデータ。 距離149km（琵琶湖大橋渡って北湖のみ。） 時間6時間10分 平均移動速度25.6km/h NP150w(FTP…