約半年前にふと思い立って契約した、auの自転車保険、バイクルベスト。出番が無ければ無いに越したことはないんだけど、レースで落車して「通院保障」の申請～保険金受取までを経験したので、備忘録＆参考情報として、書いとく。（っていうのも、この保険を…

2019年30週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年30週目サマリーTraining Data テーマコツコツWeek。 目標 練習時間：10時間以上→○10.1時間 学習時間：14時間以上→△13.7時間 走行距離265km 走行時間8時間46分 筋トレ1時間20分 総練習時間10時間6分…

東京ヒルクライム予定だったけど、台風の影響で中止になり、久しぶりにレースの無い週末に。てことで、ばんどう太郎にどうしても行きたい嫁氏が朝にググって見つけた、茨城県は坂東市の博物館へおでかけに行ってきた。 ミュージアムパーク茨城県自然博物館。…

2019年29週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年29週目サマリーTraining Data テーマコツコツ。 目標 JCRCか袖ヶ浦で入賞→× 練習時間:12時間以上 →×:8.2時間 学習時間:10時間以上 →○:14.2時間 走行距離227km 走行時間7時間24分 筋トレ45分 総練習…

先週末はJCRC群馬で群馬サイクルスポーツセンターへ。そのついでに前日はキャンプ！・・・いや、キャンプのついでにJCRC？ 2019 JCRC#4 in群馬CSC EDクラス 25位/43 項目今回前回前々回3回前4回前 日付2019/7/212019/4/212017/4/162016/4/172015/10/25 クラ…

嫁氏と2歳児が嫁氏の祖父の1回忌で大阪帰省な3連休。練習がてらレースでも出ときたいなと、コムリンメンバーに呼びかけたら8名の大所帯に。ってことで、みんなで楽しく袖ヶ浦まで行ってきた。（2親等以内で行かずに自由を謳歌してたの自分だけ疑惑。） 袖ヶ…

2019年28週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年28週目サマリーTraining Data テーマリハビリ兼ねて、低強度中心。 目標 TSS:600 →× オンライン英会話:5回 →○6回 走行距離160km 走行時間5時間41分 筋トレ1時間5分 総練習時間6時間49分 設定FTP240…

先々週の土曜日夕方、床に落ちてたSTIを拾ったら、「ビキーーーーーーン！！」と強烈な痛みが腰に走り、人生初のぎっくり腰になった。齢30歳。早すぎる（気がする）デビュー。欧米では「魔女の一撃」なんて言われてるけど、いやー、マジで魔女だったわ。（イ…

まったく（でもないか。）自転車とは関係ない話。 車を買って丁度5年。3年時点で書いた下記記事の続編でも書いてみようかなと。 我が家の日産ノート。 早速、費用内訳。ガソリン代や高速道路料金など、走れば走るほど必要となる変動費以外の、車を所有するこ…

2019年27週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年27週目サマリーTraining Data テーマリハビリ。 目標 自転車に乗る。→ ○ オンライン英会話→ ×0/3回 走行距離106km 走行時間3時間42分 筋トレ0分 総練習時間3時間42分 設定FTP240w（4.00w/kg） TSS2…

広島2Daysの2日目。遥々広島まで来て、2日ともDNFじゃ帰れない！とはいえ、完走する自信もあまりない。そんな中、嫁氏に頂いた助言。。「もうさ、レース前から足切りされた想定で落ち込めば？で、足切りされたブログも書いとけば？そしたら、足切りされても…

広島遠征2日目、JBCF東広島ロードレース後に、広島市内にある「大芝公園 交通ランド」へ行ってきた。 大芝公園 交通ランド「遊びながら交通ルールが学べる公園」がコンセプトらしい。1周150円で乗れる二人乗りゴーカート（安っ！）があったり、公園内にちゃ…

3週間前のJBCF群馬交流戦の落車で手首のTFCC損傷になり思うように練習できず、追い討ちというかトドメを刺すかのように、1週間前にぎっくり腰で2日寝たきり。一時は参加を諦めたけど、行けそうなので参戦。たぶん、社会人として、普通にアウトな行為なんだろ…

JBCF広島遠征の初日は、うさぎに餌あげるのが楽しみで仕方ない2歳児と共にうさぎの島・大久野島へ！ 忠海港からフェリーで大久野島へ。広島空港から車で30分、忠海港からフェリーで大久野島へ！実は前にも1度来たことがあって（たしか、JBCFレース帰りで、森…

2019年26週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年26週目サマリーTraining Data テーマ広島対策！ 目標 TSS:700以上 タバタ:3回以上 オンライン英会話:5回以上 走行距離169km 走行時間6時間10分 筋トレ20分 総練習時間6時間30分 設定FTP240w（4.00w…