昨年のおきなわ後にこんな記事を書きつつ、2019年の計画（というか方針？）をたてた。 なんだけど、色々思うところあって、がっつり変更することに。 「選択と集中。」「二兎を追う者は一兎をも得ず。」 的な？どちらかと言うと、選択と集中か。シクロクロス…

4週目が終了。とりあえず、大流行してるインフルに家族誰一人かからず、体調も崩さず順調。無事、バリウム峠もクリアしたし。ただ、練習量的にはちょっと失速気味。キノさんインフルで朝練せずローラーと筋トレばっかりやったからかな？と。それはそれでアリ…

今日は茨城県は城里町までばんどうたr、、、間違えた。茨城CX＃3へ。C2に昇格してから2回出場しているレースで、正直、キャンバーが走れなさすぎて苦手なコース。エントリーするかどうか悩んだものの、他に良いレースもないし、シクロクロスの練習はレースが…

3週目終了。日曜日のシクロクロススクールでかなり練習時間を稼いだとはいえ、レースの無い週として十分な練習量かなと。この調子。 2019年3週目サマリーStats テーマシクロクロス対策！ 走行距離325km 走行時間13時間32分 筋トレ2時間26分 総練習時間15時間…

1年程前に買ってから、ずーっと使ってるvivomoveHR。ここ最近、充電切れる事が何度かあり、「あ、無いと結構困るわ。」って思うシーンが複数回発生。ちゃんと使えてる間は、「ほんと、心拍計クソだな。」とか、「GOAL!GOAL!うるせぇ！」とか、「iPhoneとの接…

2019年の2週目が終了。先週末のシクロクロス千葉で落車して膝を痛めてしまい、月曜と火曜は強制レスト。出だしがイマイチだったけど、まあ、水曜日以降はそこそこ乗れたかなと。週末の湘南CXは納得できるレース内容だったし、悪くない。来週からガンガン行こ…

2019年2発目のレースは湘南シクロクロスで開成水辺スポーツ公園へ。 まだまだフィジカルも出来上がってないし、楽しむことと、33%順位以上を目標に。（勝負は2月から！） ちなみに、今までの湘南シクロクロス開成のリザルトはこんな感じ。色々なシクロクロス…

2018年のトレーニング振り返りの後編。前編は2018年単年で振り返ったので、後編では複数年で振り返る。前編は下記。 2012年〜2018年を比較。自転車レースを本格的に始めた2012年から2018年を比較。ただ、パワーメーターを通年で使い始めたのが2016年からなの…

2018年振り返り系記事のラスト。たぶん、もっとも調子の悪かった2018年のトレーニング内容を振り返ろう。（予想以上に長くなってしまったので、前編後編に分けた。） 子供が2歳になった2018年。だいぶ人間らしく（）なり、遊びたい！食べたい！〜したい！み…

今年もやろう。2018年に買って良かったもの5選。ちなみに、前回2017年のは下記。 1位食洗機、2位X-Nightフレームセット、3位プライムホイール、4位マイプロテイン製品、5位Raphaジャージだった。とりあえず、買ってから日常的に使ってるものを上位に入れよう…

2019年の1周目が終了。今年も毎週、1週間を振り返りながらサマリー記事を書こうかなと。ちなみに2018年は52週分コンプリート。我ながらよく続いてるわ。年始は大阪帰省で自転車に乗れない環境だったけど、嫁氏実家に持ち込んだ腹筋ローラー使ったり、ランブ…

新年1発目のレースはシクロクロス千葉へ。砂浜RUNが苦手で相性の悪いコース。なんだけど、近いし出るか〜！と。ちょうど、嫁氏の妹が泊りに来てたので、一緒に。終わった後のコメントが面白かった。やっぱりシクロクロスはイイよね。「前のレース（JBCF修善…

今日は嫁氏がお出かけで、2歳児と2人きりDay。ってことで、どこかサクッとお出かけしようって事で、家から10分の板橋区こども動物園高島平分園へ。 板橋区こども動物園 高島平分園。高島平駅近くの、徳丸ヶ原公園内にある、小さなふれあい動物園。板橋にある…

毎四半期恒例のアクセスランキング。前期とほぼ変わらない顔ぶれ。 便利なiPhone版Googleアナリティクス。 10位：2,734pv（前回12位：1,873pv） マイプロテイン 記事の1発目が微増でランクイン。そういや、倉庫火災で遅延事件とかあったな〜。 9位：2,895pv…

大阪帰省の2日目は、実家から電車一本20分で行ける、天王寺動物園へ。沖縄から東北まで、全国各地の地方動物園に行きまくった我が家にとって、都会の動物園なんて物足りないんじゃないか。どうせ、天王寺動物園なんて、狭くて混んでるくせに大した事ないんで…

今シーズンの正月大阪帰省は、家族揃って1月1日〜4日まで。去年やった、自転車帰省を地味に楽しみにしてたものの、別々に帰るメリットも無さげなので大人しく飛行機で。羽田空港駐車場に車を停めることを考慮して、朝イチの6時20分発のフライトを予約。7時30…

おきなわ、野辺山、オフヴィレエンデューロで底辺まで落ちたフィジカルと調子を取り戻すべく頑張った12月が終了。と、同時に2018年も終了。目標にしていた、練習時間60時間には到達しなかったけれど、練習するリズムを取り戻せたので、まぁヨシ。2019年は頑…

あけおめことよろ！ってことで、昨年の年初に立てた目標の振り返りと今年の目標設定を。ちなみに、2019年は8年目の自転車シーズン。 長崎旅行で出会った猪。2019年の干支は猪。（追記。）と思ったら、普通に豚やんw 2018年の目標。2018年に設定した目標は下…