普段、筋トレ周りの情報収集でお世話になっている、「リハビリmemo」の@takumasa39さんが筋トレ本を出したとのことで、ソッコー買って、さっそく読んだ。実践したい内容が多々あったので、既にやってることも含めて、アクションプランをまとめてみようかなと…

昨日発売のバイシクルクラブ監修のムック本、ロードバイク パワー&スキルアップ教本を読んだのでメモ。読んだって言っても、飛ばさず読んだのは2章ぐらいだけだけど。 ロードバイク パワー&スキルアップ教本。各ジャンルの色んな講師が出てきて、色々解説す…

前も書いたけど、最近、紙での読書にハマってる。何年か前に読んだホリエモンの「ゼロ」を買いなおしてもう一度読んだ。自己啓発系の本では、本書と「嫌われる勇気」、「7つの習慣」の3冊がお気に入り。それ以外は読む必要ないかなと思ってる。 人は「これで…

僕にとっての人生のバイブル、「嫌われる勇気」。2年前に出会ってから何度も読み直してきた。 Kindle版じゃなくて紙版が欲しくなり、書い直したついでにもう一度読んで、内容をブログにまとめてみることにした。アウトプットすればもっと記憶に残るだろうか…

「スコット親子、日本を駆ける 父と息子の自転車縦断4000キロ」という本を読んだ。（なんと訳者は、サイクリストトレーニングバイブルも翻訳した児島さん。） 読み終わった感想は、「ああ、もう終わってしまった。。。」というものだった。スコット親子の旅…

最近Kindle Paperwhiteをゲットして、読書にハマり気味。そんな中、自転車トレーニングやコンディショニングに役立ちそうな内容が「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」という本にいくつかあったので、簡単にまとめてみる。 // リンク 本の内…