ここ最近、仕事が忙しくなってきて、室内練で済ませないといけない事が増えてきた。転職前は自転車通勤でローラーなんてレース前のアップ以外で乗る事はほとんどなかったこともあり、ローラー用のメニューを考える事もあまりなかった。って事で、いい機会だ…
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