普段、筋トレ周りの情報収集でお世話になっている、「リハビリmemo」の@takumasa39さんが筋トレ本を出したとのことで、ソッコー買って、さっそく読んだ。実践したい内容が多々あったので、既にやってることも含めて、アクションプランをまとめてみようかなと…