ジテツウまとめ
かれこれジテツウ（ロードバイクで自転車通勤）を初めて3年以上が経過したのでジテツウについてまとめてみる。
ちなみに私の勤務先、たぶん（確認してない）自転車通勤禁止。。。
自転車の置き場所
ジテツウ開始当初は、盗られても良い（良くはないけどダメージは軽い、、、）クロスバイクでジテツウ。会社近くの駐輪場においてました。
が、「フラペで自転車乗っても効果ないんじゃないか。」とか、「チームメイトがやってる通勤練に参加したい！」とか思い始め、（盗られるとダメージがヤバい）ロードバイクで通勤する手段を考え始めた。
結果、トランクルームを借りて、そこに保管する事で落ち着きました。ついでに会社カバンやスーツ、革靴を置いておけば、身軽にジテツウできるじゃないの！と。
調べてみると、都内に結構トランクルーム会社がある。ライゼボックスやキュラーズが有名どころ？
値段はそれなりにかかりますが、天井にS字フックをひっかけることが出来るのであれば、0.6畳部屋で吊るして入れることが出来ます。
ジテツウ時の服装
これもなかなかに悩みどころ。ジテツウ開始当初は、スーツで通勤し始め、あまりにも動きにくいのでジャージで行って会社ビル1階のトイレでお着替え。とはいえ、荷物がかさばるし上司に見つかるとめんどくさそうだし。。。
といった経緯を経て、現在はトランクルームにスーツ一式と会社鞄を保管して身軽にジテツウ。
ジテツウ用のカバンはバックパックか、メッセンジャーバッグか
両方使いながら比較した結果、バックパックでドイタ―一択に。Timbuk2のメッセンジャーバッグの方がかっこよくて、それっぽい（？）けれど、トレーニング強度でジテツウすると腰に来る。あと、インターバル練もやりにくい。
ちなみに距離は
一般道で行くと、片道22kmの1時間ちょい。荒川遠回りすると、片道37kmの1時間20分。週5でやればジテツウだけで約375km。お得ですな。
ジテツウするようになって変わった事・効果
基本、良いことだらけ。
- 月間走行距離が普通に1500km超えるようになった。
- トランクルーム代を差し引いても、電車代が浮く。
- 往路、復路、それぞれメニューを組めばかなり効率よく練習ができる。
- 基本、「会社への出勤」なので、肩身の狭い思いをすることなく思いっきり練習ができる。
- 家でローラー台に乗ることが無くなった。（良いのか悪いのか。ただ、固定ローラーでパワーを出すような練習って、自転車乗るのヘタになると思う。）
- どんなに暴飲暴食しても、体重は増えない。往復で1500kcalは消費するので、ランチをもう１食増やしても問題ない。ｗ
- ジテツウがきっかけとなって、知り合いが増えた。
- 朝の通勤ラッシュとはほぼ無縁に。
- 電車が止まってTwitterのタイムラインが荒れると優越感を感じるように（←ぉ
- 向かい風とパンクのコンボがきまると、遅刻する。
- 荒川の野良猫に会えるようになった。
通勤とトレーニングを組み合わせたジテツウは、究極の時間短縮術。毎日電車で帰ってきてから家族を放って汗だくになりながらローラーをするのもイケてないよね。
最後に、費用対効果を算出。
最後に、ひと月の費用帯効果を算出してみよう。
【前提】20日の営業日中、15日をジテツウした場合。
会社から支給される通勤費：+15,000円
トランクルーム代：-7,400円
コーラ代：-120円 × 15 = -1,800円
電車代：-740円 × 5 = -3,700円
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合計：+2,100円
加えて、ジムに通っている人は月謝が不要に。週15日のジテツウによる健康増進効果はプライスレスですね。
ちなみに、トレーニング直後のコーラは健康食品です。（←まじで。ヨーロッパプロもレース直後はコーラ。）
