はるそめロードバイク日記

テーマは家族と楽しむ自転車レース。ロードバイクやシクロクロスやレーシングカート等、タイヤの付いた乗り物でレースするのが大好きなフルタイムワーカーのブログです。

2017-08-06から1日間の記事一覧

2017年31週目の自転車トレーニングまとめ。

今週は久しぶりにレースの無い1週間。 2017年31週目サマリー 走行距離:416km 走行時間:15時間39分 TSS:716TSS 1分あたりのTSS:0.76TSS 週末CTL:87TSS 週末ATL:107TSS 週末TSB:-21 金曜日〜土曜日の朝にかけて仕事でトラブル発生したおかげで、500km乗…

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