はるそめロードバイク日記

テーマは家族と楽しむ自転車レース。ロードバイクやシクロクロスやレーシングカート等、タイヤの付いた乗り物でレースするのが大好きなフルタイムワーカーのブログです。

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2021年50週目の自転車トレーニングまとめ:3日で5ローラー1筋トレとカート納め

2021年50週目が終了。 今週は今年最後の鈴鹿カート練習なので、トレーニングできるのは火曜日〜木曜日の3日間のみ。ってことで、3日連続2部練やって、5ローラー1筋トレ。TSS的にはしょぼいけど、やれる範囲でやれる事をしっかりできたって意味で、悪くない1…

2021年49週目の自転車トレーニングまとめ:週末はCXレース2連戦!

2021年49週目が終了。もうすぐ2021年終わる!1年がはえーな。 今週末は秋ヶ瀬の森バイクロアと信州CXの2連戦。平日は仕事が忙しくて在宅ワークと言いつつ、早朝から寝るまで動きっぱなしだったし、なかなか疲労困憊な1週間だった。 土曜日のバイクロアはフロ…

2021年48週目の自転車トレーニングまとめ:今シーズン最後のカートレース鈴鹿Week

2021年48週目が終了。 週末、今シーズン最終戦なカートレースin鈴鹿に参戦。結果は惨敗で超悔しいんだけど、、、カートレースだったりシクロクロスだったりロードレースだったり、熱くなれる、人生の目標があるのって幸せよね。ここ最近、なかなか結果が出せ…

2021年47週目の自転車トレーニングまとめ:捻挫からの回復と鈴鹿2Days

2021年47週目が終了。 先週の野辺山CXでの落車で捻挫し、怪我の様子を見つつ練習した1週間。せっかく幕張→野辺山を経て、「やるぞ!」って思ってたのに、怪我で1回休み状態。怪我なんてするもんじゃないな〜。当たり前だけど。ただ、カートに影響しない怪我…

2021年46週目の自転車トレーニングまとめ:2年ぶりの野辺山シクロクロスWeekと足首捻挫

2021年46週目が終了。 2年ぶりの野辺山CXウィークな先週の振り返り。平日はそこそこガッツリ練習できたし、週末のレースも、Day2はDNFになってしまったものの、改善の兆しが見られて◎。(練習では特に改善の兆し見られずなので、フィジカルが戻りつつあるの…

2021年45週目の自転車トレーニングまとめ:新居での生活がスタート&自転車トレーニングはリスタート

2021年45週目が終了。 先週末で新居への引っ越しが完了し、新居生活1週目。まだキッチン無いし、所々柱剥き出しだし、浴室のドアついてない(!?)けど、なかなか快適。 ってことで、今週からトレーニング再開!弱りきったフィジカルを上げ直すぞ!と意気込…

2021年44週目の自転車トレーニングまとめ:引っ越しWeek

引っ越しウィークな2021年44週目が終了。 8月末の引き渡しから2ヶ月強。ようやく引っ越しできた。まだ、運んでない荷物あるし、旧居の引き渡しまだだし、住所変更等々もあるし、リノベもまだまだ残ってるものの。 にしてもこの2ヶ月ちょっと、まじで忙しかっ…

2021年43週目の自転車トレーニングまとめ:なんとか500TSS/w

2021年43週目が終了。 寒い!一気に寒くなった。秋はどこ行った?なんて思いつつ、寒い新居でストーブ付けてブログを書く月曜日の朝。 トヨトミレインボー!今度、綺麗に塗り直すか。(セルフリノベを経て、「汚いものは塗りなおせ!」教に入信した。) 先週…

2021年42週目の自転車トレーニングまとめ:セルフリノベと鈴鹿遠征で1ライド

2021年42週目が終了。 タイトルの通り、セルフリノベと週末の鈴鹿遠征で朝練1回しかできなかった1週間。ただ、下記ブログでも書いた通り、セルフリノベは着々と進んでる。 新居への引越し日は確定して、11月1日から新居での生活がスタートする予定。保育園の…

2021年41週目の自転車トレーニングまとめ:モデルナ2回目接種でレストウィーク

2021年41週目が終了。 タイトルの通り、無事、モデルナワクチンの接種が完了。ってことで、トレーニングはほぼできず(せず)な1週間。 ちなみに副反応的には、辛さは1回目と大差ない感じで軽め。接種後、痛くなる前から痛み止め(EVE)を朝昼晩欠かさず飲ん…

2021年40週目のトレーニングまとめ:Cross is Comming!!!

2021年40週目が終了。 Cross is Comming!!! ついに、今週末の茨城シクロクロスから2021-2022シクロクロスシーズンがスタート。全く準備ができていないものの、やっぱり、レースがあるだけでワクワクするよね。カート復帰してなかったら、精神崩壊してたかも…

2021年39週目の自転車トレーニングまとめ:カートレースin鈴鹿Week

2021年39週目が終了。 今週末は鈴鹿サーキットでカートレース。レースデイは雨でフルウェット。結果はまたもやエンジントラブルで予選ヒート出走できず、セカンドチャンスヒート復活からの決勝11位。次戦は11月末。マスターズカテゴリじゃなく、無差別級カテ…

2021年38週目の自転車トレーニングまとめ:束の間の2拠点生活。黄色いおじさん?

2021年38週目が終了。 平日は毎日終日研修で、在宅ワーク。週末は新居でお泊まり。平日は都会、休日は田舎、まるでおさるのジョージの黄色いおじさんみたいな生活!憧れの2拠点生活がここにあった。 黄色いおじさん。子育て世代なら知ってるはず。 先週はノ…

2021年36週目の自転車トレーニングまとめ:雨・リノベ・筋トレ=CTL爆下がり

2021年36週目が終了。 雨にやられた1週間。今年の梅雨以上に乗れない1週間だった気がする。 ローラーを新居に持っていってしまったこともあり、新居のセルフリノベとそのための仕事消化に使う時間を振り切った。きっぱり切り替えるのも大事かな?と。筋トレ…

2021年34週目の自転車トレーニングまとめ:More Weight, More Powerに方針転換しようかと。

2021年34週目が終了。 日に日に新コロ情勢が悪化する中、楽しみにしていたSDA王滝が中止となり、出る予定ではなかったけど今シーズンのシクロクロス開幕戦な茨城CXが中止に。レースのために自転車乗ってる身としては、モチベーションの維持が難しい。 とはい…

2021年33週目の自転車トレーニングまとめ:9年ぶりのカートレースウィーク

2021年33週目が終了。 今週は待ちに待った、カートレース復帰戦ウィーク。木曜日から鈴鹿入りして、日曜日にレース参戦。結果は下記ブログにて。 ロードレースが軒並み中止になって、シクロクロスも正直どうなるか不明。カート復帰したおかげで、カートレー…

鈴鹿選手権シリーズ第5戦 Super SSクラス:9年ぶりのカートレース復帰戦

Twitterやブログ記事の中でもちょいちょい書いてたんだけど、先週末、鈴鹿サーキットで9年ぶりにカートレース復帰した! 久しぶりの鈴鹿!! 軽くレース記事的なもの書いてみようかなーってことで、今回は自転車ではなくレーシングカートのレース記事でござ…

2021年32週目の自転車トレーニングまとめ:今年のロードシーズン終了、カートとシクロクロスに注力

2021年32週目が終了。そして、秩父宮杯中止によって、今年のロードレースシーズンも終了した。 自転車に関しては早々にシクロクロスモードに切り替えつつ、来週復帰戦なカートレースに注力することにする! 今週末の鈴鹿でようやく、走りのリズムが取り戻せ…

2021年31週目の自転車トレーニングまとめ:アツがナツいぜ・・・。

2021年31週目が終了。 暑い!暑すぎるよ!死んじゃうよ!早く冬来ないかな〜。シクロクロスと冬キャンのある冬が待ち遠しいぜ。薪ストーブ焚いてテントでぬくぬく星空でも眺めたい! そんな、暑い1週間の振り返り。 2021年31週目の自転車トレーニングサマリ …

2021年30週目の自転車トレーニングまとめ:山中湖キャンプとオリンピックロードレース観戦!

2021年30週目が終了。 実は今日、33歳になったはるそめですw オリンピック4連休な週末は山中湖で2泊3日キャンプしつつオリンピックロードレース観戦!キャンプ場は最高だったし、生ポガチャル見れたし、オリンピックコース走れたし、良き1週間だった! そん…

2021年29週目の自転車トレーニングまとめ:束の間の独身生活と梅雨明け宣言とJCRC群馬

2021年29週目が終了。 イベント的には、木曜日の早朝から嫁氏と4歳児が大阪帰省し、束の間の独身生活がスタート。その翌日金曜日に梅雨明け宣言され、日曜日にJCRC群馬参戦。久しぶりの4歳児のパワーに気圧されつつ、Weeklyブログを書いてる月曜日の夜。 仕…

2021年28週目のトレーニングまとめ:カート復帰と即死したJBCF石川

2021年28週目が終了。 Twitterやらブログやらで書いてたけれど、今週土曜日にカート復帰し、その翌日にJBCF石川ロードレース参戦と、なかなか濃い1週間となった。 カートについては、8月の鈴鹿選手権でレース復帰しつつ、2022年シーズンのチャンピオンをGET…

2021年27週目の自転車トレーニングまとめ:月曜以外全部雨。モチベは雨に流された。

2021年27週目が終了。2021年も後半戦に突入。 今週はしっかり練習して700TSS以上稼ぎつつ、週末は宮ヶ瀬クリテ!って予定だったものの、見事に月曜日意外全部雨。ってことで、インドアトレーニングだけでTSS稼ごうと頑張ると辛いし楽しくないから、急遽レス…

2021年26週目の自転車トレーニングまとめ:1年以上ぶりの700tss/週と復調の兆し。

2021年26週目が終了。1年の半分が終了したことになる。(びっくり!) 今週はレースもキャンプも無い週末って事で、練習ボリュームをテーマにした1週間。家購入の手続き諸々でやること多い中、目安としていた12時間・700TSSをクリアできて悪くない。 チラッ…

2021年25週目の自転車トレーニングまとめ:中古一軒家買ったり大阪帰省したり草津ナイトレースで即死したり。

緊急事態宣言最終週な、2021年25週目が終了。(結局、来週からはまん防に名前が変わるだけで規制内容は大差ないものの。百合子の非科学的な思いつき施策はまだまだ続くよどこまでも) 今週、平日はいつものように在宅ワークしつつキノ朝練へ行き、金曜日から…

2021年24週目の自転車トレーニングまとめ:JBCF群馬Week

2021年24週目が終了。 今週はJBCF群馬Week。E1〜E3混走&20周120km&群馬CSC逆回りってことで、絶対完走できない自信()があったんだけど、走ってみると意外と持った。それでも完走できなかったんだけど、鎖骨骨折から順調に改善しつつあるんじゃ無いかなぁ…

2021年23週目の自転車トレーニングまとめ:今年のメインターゲットレースは全日本マスターズ&おきなわ市民100kmに変更

2021年23週目が終了。 今週は久しぶりにレースもキャンプも無い1週間ってことで、ボリューム積むぞ!と意気込んで臨んだ。結果、色々(4歳児の中耳炎とかw)あって予定通り行かなかったんだけど、その割には頑張れたのでOK。予定外の何かがあっても、リカバ…

2021年22週目の自転車トレーニングまとめ:日焼けウィーク

2021年22週目が終了。 今週は、、、めっちゃ焼けた!二の腕真っ赤っかやで。ノー日焼け止めな無防備ボディで金曜日に潮干狩り行って、日曜日に横須賀ロードレース出たらもう真っ赤っか。「ぼちぼち、ワコーズさんの日焼け止め買うか〜。」と思ってたけど、も…

2021年21週目の自転車トレーニングまとめ:平日はボリューム稼ぎ、週末はキャンプ&レース

2021年21週目が終了。 梅雨なのか梅雨じゃ無いのかハッキリしない天気の中、平日はボリューム重視でトレーニングしつつ、筋トレもやりつつ、週末はキャンプ&レースで"しもはじ埴輪キャンプ場"でキャンプからのツールドひたちなか参戦。 そんな1週間の自転車…

2021年20週目の自転車トレーニングまとめ:JBCF群馬惨敗からのトレーニングやり直し

2021年20週目が終了。 JBCF群馬Week。先月のJBCF群馬は14周のレースで12周目に集団から千切れて脚攣りDNFしてしまったけど、今月は最後まで耐えるぞ!!ってことでそれなりに気合入れて、準備した。なんだけど、結果は前回よりも早く千切れてDNF。加えて、レ…

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