今週は”レース期”。ということで、TSSを抑えつつ、TSBがJCRC当日に0～+5にするつもりで。 2017年36週目サマリー 走行距離：303km 走行時間：10時間29分 予定TSS：600 実績TSS：574 1時間当たりのTSS：54.6 週末CTL：95 週末ATL：101 週末TSB：-6 増加CTL：-3…

実に1カ月ちょいぶりのレース！ 作戦は、とにかく省エネ走法で、ラストのスプリント勝負で。 2017年 JCRC 第4戦 修善寺 SAクラス 5位/10 Distance: 43.15km Duration: 1:21:17 NP: 249w (4.48w/kg) AveHR: 169bpm (88%) AveCad: 85rpm レース前 レース15分前…