2月も今日で終わり。相変わらずパッとしない2018年、、、今は我慢の時期。そう言い聞かせる。 2018年2月のテーマ:冬トレ。筋力向上>筋持久力向上>回転力向上で。テーマ通り、キノ朝練とウェイトトレーニング、たまにピスト3本ローラーを。特に後半は無酸素…
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