10週目が終了。シクロクロスシーズンも終了(ToT)今週は雨が多かったなぁ。 2018年10週目サマリーStats テーマウェイト2回と600TSS。 走行距離172km 走行時間6時間57分 筋トレ2時間38分 総練習時間9時間35分 予定TSS600 実績TSS447 1時間当たりのTSS63.8tss/h…