2回目となる、南部コーチのパーソナルトレーニング受けてきました。今回は、チームメイトのキノさんも一緒に。前回の記事は下記。www.harusome-roadbike.com 今回の目的は、前回習った各種目のフォーム確認。このまま筋トレを続けて問題ないかを確認できれば…
「45歳ぐらいまで、体力なんて右肩上がりでしょ!」という、謎の自信を打ち砕かれた2018年47週目。おきなわ→東京→野辺山の寒暖差アタックにやられ、2週間経っても風邪が治らない。まさか風疹じゃないか。って病院行くぐらいには体調が悪い。(診断の結果、違…
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