はるそめロードバイク日記

テーマは家族と楽しむ自転車レース。ロードバイクやシクロクロスやレーシングカート等、タイヤの付いた乗り物でレースするのが大好きなフルタイムワーカーのブログです。

2019-01-21から1日間の記事一覧

2019年3週目の自転車トレーニングまとめ。練習量マル。

3週目終了。日曜日のシクロクロススクールでかなり練習時間を稼いだとはいえ、レースの無い週として十分な練習量かなと。この調子。 2019年3週目サマリーStats テーマシクロクロス対策! 走行距離325km 走行時間13時間32分 筋トレ2時間26分 総練習時間15時間…

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