2019年11週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年11週目サマリーTraining Data テーマベース作り。テンポ走のボリュームを多めに。 走行距離386km 走行時間12時間58分 L1滞在率22% L2-3滞在率57% L4滞在率9% L5-7滞在率13% 筋トレ1時間10分 総練習…

今日は今シーズンのロードレース初戦、JCRC特別戦の下総へ。今回、コムリンからはほぼフルメンバーな5人が参戦。ってことで、コムリンの中で誰が一番強いのかを決める、重要な一戦。←あと、初戦から千切れると、暗い気持ちでシーズンインすることになるから…