2019年16週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年16週目サマリーTraining Data テーマ群馬対策！と、JCRC群馬。 走行距離357km 走行時間12時間13分 L1滞在率31% (181分) L2-3滞在率38% (224分) L4滞在率17% (45分) L5-7滞在率15% (84分) 筋トレ55…