2019年32週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年32週目サマリーTraining Data テーマ詰め込みWeek。 目標 TSS:500以上→○536tss 走行距離242km 走行時間11時間46分 筋トレ40分 総練習時間12時間26分 設定FTP240w（4.00w/kg） TSS536tss 1時間当た…