はるそめロードバイク日記

テーマは家族と楽しむ自転車レース。ロードバイクやシクロクロスやレーシングカート等、タイヤの付いた乗り物でレースするのが大好きなフルタイムワーカーのブログです。

2019-09-02から1日間の記事一覧

2019年35週目の自転車トレーニングまとめ。勉強と練習の両立。

2019年35週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年35週目サマリーTraining Data テーマ早起き詰め込みWeek。 目標 平日は全て、4時15分起床。→○:ちょっと方針変更して4時半起きで。 21時間/週以上の英語学習。→○:21.8時間。 走行距離232km 走行…

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