疲労回復。フルタイムワーカーサイクリストにとって、かなり重要なテーマなはず。とりあえずたくさん寝るのがベストな疲労回復手段なんだろうけど、自転車乗る以外にやる事・やりたい事がたくさんある僕らにはなかなか難しい。極力時間を見つけては筋膜リリ…

今年もロードシーズンが終わり、待ちに待ったシクロクロスシーズンがスタート！毎年、だいたい9月〜11月はシクロクロスへの希望に溢れる時期なんだけど、今年は重度のスランプで、あまり希望に満ち溢れていない。w 今シーズンのシクロクロスシーズンについて…