2019年43週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年43週目サマリーTraining Data テーマシクロクロス対策。 目標ジムに1回行きつつ600tss 走行距離224km 走行時間8時間44分 筋トレ20分 総練習時間9時間4分 設定FTP233->234w TSS579 1時間当たりのTSS…

今年の前橋シクロクロスは2Days開催。今日はその2日目。昨日は6位とまぁまぁ悪くない順位だったけど、2日目はどうだろう？ロードレースの2Daysは大抵、2日目の方が調子が良いから、2日目の今日に期待しつつ行ってきた。 以下、前日のブログ。 昨日の結果も加…