2019年48週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年48週目サマリーTraining Data テーマ筋トレ2回と630TSS。 目標 TSS：◯ 634/630tss ジム：◯ 2/2回 英語学習：◯ 7.2/7時間 睡眠時間：◯ 7.5/7時間 走行距離309km 走行時間10時間40分 筋トレ1時間20分…